• La puberté commence entre 8 et 13 ans et s'étend sur une période de 3 à 4 ans.
• Après la puberté, le corps peut concevoir un enfant, mais cela ne veut pas dire que la personne est prête à en avoir un.

 

Une transformation inévitable

Croissance des pieds La croissance rapide des pieds est le premier signe de puberté.	puberty-table-feet-grow.png
Poussées de croissance C’est lorsque le corps grandit de plus de 3 cm en une année. L’allongement des tendons peut alors causer des douleurs. Les médicaments et le repos peuvent procurer du soulagement.	puberty-table-growth-spurts.png
Boutons et cheveux gras Les glandes sébacées sous la peau produisent davantage de sébum, ce qui peut causer boutons et cheveux gras. Une bonne hygiène quotidienne aide à contrôler le surplus de sébum. Pour les boutons récalcitrants, un traitement médicamenteux peut être envisagé.	puberty-table-pimples-oily-hair.png
Odeurs corporelles Pendant la puberté, de nouvelles glandes sudoripares se développent. La sueur qu'elles libèrent se mélange aux bactéries présentes sur le corps, produisant une odeur. Se laver quotidiennement et utiliser un déodorant atténuera les odeurs.	puberty-table-body-odour.png
Pilosité corporelle Des poils poussent à différents endroits sur le corps, notamment aux aisselles et aux organes génitaux. La couleur et la texture de ces poils peuvent différer des cheveux. Certaines personnes préfèrent s'épiler, et d'autres non.	puberty-table-body-hair.png
Bouleversements émotionnels La puberté entraîne parfois des bouleversements émotionnels. L'exercice, la saine alimentation et le repos facilitent la gestion des émotions.	puberty-table-sad-mad-glad.png

Les changements chez la femme

 

Croissance des seins

• Les seins grossissent (et peuvent produire du lait si la femme donne naissance).
• Les seins peuvent être sensibles pendant leur croissance.
• Porter un soutien-gorge d'entraînement aidera au confort.

Élargissement des hanches

• Les hanches s'élargissent pour préparer le corps à porter un enfant, si la femme décide d'en avoir un.
• Développement de la vulve
• Les grandes lèvres, les petites lèvres et le clitoris se développent.

Production de sécrétions vaginales

• Le vagin et le col de l'utérus commencent à sécréter une substance blanche translucide qui aide à nettoyer et à humidifier le vagin.
• Les sécrétions vaginales sont visibles sur les sous-vêtements.
• De mauvaises odeurs ou des démangeaisons peuvent signaler une infection nécessitant un traitement médical.

Apparition des menstruations

• Une fois par mois, l'un des deux ovaires produit un ovule et la muqueuse utérine se tapisse de cellules sanguines et de tissus.
• Si l'ovule est fécondé par un spermatozoïde, il peut s'implanter dans la muqueuse utérine pour devenir un bébé.
• Si l'ovule n'est pas fécondé, il se dissout et les cellules sanguines et tissus sont évacués par le vagin : c'est ce qu'on appelle les menstruations ou règles.

 

 

Les changements chez l'homme

 

Élargissement des épaules et de la poitrine

• Les épaules et la poitrine deviennent plus larges.

Développement du pénis et des testicules

• Le pénis et les testicules deviennent plus gros.

Augmentation du nombre d'érections

• L'érection survient lorsque le sang s'accumule dans le pénis, qui durcit.
• L'érection survient pour diverses raisons : contact physique, pensées agréables, vision d'une image ou d'une personne aimée, et parfois même, sans raison.
• Si un homme a une érection en public, il peut s'asseoir ou la cacher subtilement jusqu'à ce qu'elle disparaisse.

Capacité d'éjaculer

• Les éjaculations sont possibles lorsque les testicules commencent à produire et à libérer des spermatozoïdes.
• Depuis les testicules, les spermatozoïdes se mélangent au liquide séminal pour former le sperme, qui sort par le pénis.